TOP những tác dụng tuyệt vời nhất của bột Chocolate

18 lượt xem - Tin tức

Chocolate bột có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe mà nhiều người không thể ngờ tới: chống trầm cảm, giúp giảm cân, giúp ngủ ngon… Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống 1 ly socola nóng mỗi buổi sáng để có 1 ngày làm việc hiệu quả và duy trì sức khỏe tốt.

Bạn có biết?

Bột Chocolate là một thức uống được hàng triệu người ưa chuộng trên thế giới. Không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn vô cùng thân thiện cho sức khỏe bạn. Hãy cùng khám phá ngay những lợi ích và tác dụng mà bột socola nguyên chất mang lại bạn nhé!

Tác dụng của Chocolate bột tăng cường trao đổi chất

Chocolate bột tăng cường trao đổi chất cho cơ thể

Chocolate bột làm tăng sự trao đổi chất và cho phép cơ thể đốt cháy nhiều calo mỗi ngày. Do đó, nó giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.

Tiến sĩ Shilpa Mittal, chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ, cho biết: “Ca cao là một thành phần tuyệt vời để thúc đẩy sự trao đổi chất. Vì vậy, dùng sôcôla đen để làm món tráng miệng là một ý tưởng thật tuyệt vời. Đặc biệt, trong mùa đông, khi hoạt động trao đổi chất của cơ thể trở nên yếu đi, việc dùng sôcôla rất được khuyến khích”.

Rất nhiều nghiên cứu cho rằng Chocolate bột  không chỉ chống trầm cảm mà còn giúp giảm cân

Ổn định đường huyết

 bột từ từ tiêu thụ vào đường máu và kết quả của sự tiêu thụ chậm chạp này là sự sản sinh insulin, một chất có khả năng ổn định lượng đường trong máu. Điều này cho thấy Socola bột rất tốt đối với các bệnh nhân tiểu đường.

Giá trị dinh dưỡng cao

Giúp tạo cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn

Trong Socola bột có đầy đủ các dưỡng chất cơ bản như protein, carbohydrate và lipid giúp cung cấp năng lượng. Chất béo trong Socola bột chủ yếu là các triglyceride và các acid béo không no, hàm lượng chất béo tốt trong Socola bột tương đương với hàm lượng chất béo không bão hòa đơn có trong dầu olive.

Ngoài ra, Socola bột còn được biết đến vì chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao. Hai muỗng bột Socola bột chứa đến 3,6 g chất xơ. Ngoài việc giúp tạo cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn, chất xơ còn giúp bạn chiến đấu cực tốt với căn bệnh táo bón. Không chỉ vậy, uống Socola bột còn có nghĩa là bạn đang đưa vào cơ thể rất nhiều khoáng chất thiết yếu, như mangan, đồng, sắt, magie,… cần cho quá trình trao đổi chất và xây dựng cơ thể.

Giúp thư giãn tuyệt vời

Áp lực công việc, gia đình, xã hội khiến nhiều bạn mệt mõi kéo dài, dẫn đến stress? Bạn đang cần relax? Không gì tốt hơn nhấp nháp một tách Socola bột, nghe nhạc, quên đi mọi phiền muộn xung quanh, và chìm vào giấc ngủ. Bạn sẽ cảm thấy tràn trề năng lượng hơn, để đối mặt mọi khó khăn một cách nhẹ nhàng nhất.

Tại sao Socola bột làm được như vậy??? Vì Socola bột giúp thúc đẩy hàm lượng serotonin trong não. Serotonin được biết đến như chất làm não vui vẻ “happy brain”, giúp đẩy lùi stress.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Bột Chocolate cách trị táo bón vô cùng hữu hiệu.

Nhờ việc uống chocolate bột mỗi ngày bạn sẽ có hệ tiêu hóa tốt hơn nhờ các sợi xơ được tìm thấy trong Socola bột nguyên chất, kích thích các enzym tiêu hóa của cơ thể.

Một nghiên cứu gần đây cho thấy, mỗi ngày bạn đều dùng một chút Socola bột nguyên chất trong 2 khoảng thời gian là: 4 tuần liên tiếp, nghỉ 3 tuần và tiếp tục 4 tuần nữa. Thì đường ruột của bạn có hoạt động rất tốt và nếu bạn bị táo bón thì đây là cách trị táo bón vô cùng hữu hiệu.

Bảo vệ sức khỏe não bộ

Nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí khoa học Scientific Reports khuyên mọi người hãy thử uống một ly Socola bột những khi mệt mỏi hoặc trước khi đối diện với một thử thách cần đến trí óc.

Trong điều kiện bình thường, người được uống Socola bột sẽ tỏ ra sáng suốt hơn, tỉnh táo hơn và dễ có những quyết định tốt hơn so với chính bản thân họ khi không uống Socola bột

Back To Top